pernah terasa badan seakan-akan lesu dan sangat letih..walaupun jam tidur cukup,tapi badan tetap terasa letih..cuba teliti sebab2 yang tersenarai..mungkin ada tanda2 yang ada pada dirimu...
1) Kekurangan
darah ~ digalakkan
untuk mengambil makanan seperti brokoli, daging merah, bayam serta supplement
2) Kekurangan
Hormon Tiroid ~ kekurangan
hormon ini menyebabkan metabolisme badan menurun.Rawatan susulan diperlukan
3) Jangkitan
Kuman air kencing (UTI) ~ Ujian air kencing adalah mudah
dan cepat dalam membuat diagnosa dan
rawatan termasuklah ubat anti-biotik
4) Terlebih
caffeine ~ nak
minum kopi, coklat ataupun minuman berkafein dibolehkan tapi jangan
keterlaluan...ツ
5) Alahan
makanan ~ awasi
segala pemakanan dan diet seharian..mungkin dirimu alah dengan nasi..hihihi
6) Sleep
Apnea ~ ‘Sleep Apnea' adalah satu keadaan dimana anda
secara tidak sengaja berhenti bernafas semasa tidur, yang menyebabkan anda
terbangun secara tiba-tiba tetapi cukup lama untuk menganggu kitaran tidur
anda. Rawatan susulan diperlukan
7) Lemah
Jantung ~ jagalah
jantungmu dengan baik...シ
❝perhatian : artikel ini untuk bacaan kaum ibu yg hamil....tahniah untukmu..❞
1 comment:
saya plk kesukaran utk tidur.
Post a Comment